Damadın yakışıklılığı… Evlenirken, damadın hazırlığının daha pratik olduğu gibi bir kanı olmasına rağmen, damatlık seçiminin de en az gelinlik seçimi kadar özen istediği aşikardır. Çünkü damatsız gelin olmaz! Güzel bir gelinin yanında da basit bir şekilde hazırlanmış olan bir damat yakışık almaz!

Damatlık seçiminiz smokin veya bir takım elbise olabilir. Takım elbise de renk seçimi genelde siyahtan yana olmasına rağmen, gri, krem ve lacivert renkli damatlıklara da rastlamak mümkün oluyor. Damatlık seçimi yapılırken, gelinlik modeli ile de bir uyum içerisinde olması gerektiğini unutmamak gerekiyor. Damatlık içine, normal beyaz bir gömlek ve canlı renkte bir kravat veya Atatürk yaka beyaz bir gömlek ve İngiliz tarzı kısa bir kravat ya da papyon uygun olabilir. İki alternatifte de yelek, güzel ve tamamlayıcı olacaktır.

Damatlık diktirilecekse, terziden en az 2 ay önceden randevu alınmalıdır. Hazır bir damatlık alınacaksa da 1 ay önceden bakılamaya başlanmalıdır. Hazır almak zaman kazandıracak olsa da yapılması gereken tadilatlar olabilir.

TEK TEK DAMATLIK

smokin… CEKET: Şal yaka, kruvaze veya tek sıra düğmeli bir ceket giyilebilir. Ceketin bedene tam olarak uyması smokinin daha şık durmasını sağlar. Omuzlar dar veya fazla geniş olmamalıdır.

PANTOLON: Pantolonun paçaları, ayak bileğinden beş santim kadar aşağıda bitmelidir. Paçalar, ayakkabının üst kısmına değmeli ve hareketi kısıtlayacak kadar dar olmamalıdır.

GÖMLEK: Pileli gömlek, smokinin içine en çok tercih edilen gömlek türüdür. Ancak düz beyaz, kemik rengi ya da beyaz üzerine işlemeli bir gömlek de tercih edilebilir. Manşetler, ceketin kollarından bir parmak çıkmalıdır.

KOL DÜĞMELERİ: Kol düğmeleri damatlığa uygun olarak seçilmelidir. Değişik motiflerde kol düğmeleri takılabilir. Kol düğmeleri kumaş değil; altın, gümüş, veya metal olmalıdır.

YAKA VE KRAVAT: Smokini tamamlamak için aynı kumaştan yapılmış bir papyon takılmalıdır. Takım elbise seçilmişse, kıyafete uygun bir kravat tercih edilmelidir. Yakaya da kravata uygun bir mendil veya gelin buketinden küçük bir çiçek takılabilir.

KUŞAK: Pantolonun bir kuşakla tamamlanacaksa, kuşağın pilelerinin mutlaka içe dönük olması gerekir. Bu pileler arasına yapılacak olan gizli ceplerde anahtar, para gibi eşyalar, smokinin görüntüsünü bozmadan taşınabilir. Modern smokinlerde kuşak yerine, renkli pantolon askıları da kullanılabilmektedir.

YELEK: Kuşak ve pantolon askısı tercih edilmeyecekse, canlı bir yelek kullanılabilir. Böylece mütevazi bir smokin veya düz renk bir takım elbise bile çok şık ve modern görülebilir. Mağazalarda değişik renk ve motiflerde yelekler bulunabilir veya diktirilebilir.

AYAKKABILAR: Smokin için genellikle tercih edilen eskiden beri aşina olduğumuz siyah renk bağcıklı ayakkabılardır. Çorabın da pantolonla aynı renk olmasına dikkat edilmelidir. Gri renkli takım elbisede yine siyah renk ayakkabı, kemik tonlarında veya lacivert renk kıyafetlerde ise kumaşla aynı tonda ayakkabı uygun olur.

* Damatlık alışverişinde ödeme genellikle gelinin ailesi tarafından yapılır.
* Ceket çıkarıldığında koyu renk bir gömlek teri daha çok belli eder.
* Damatlık aksesuarlar damadın kişiliğine ve tarzına uygun olmalıdır.
* Damatlık altına giyilen ayakkabı mokasen türü olmamalıdır.
* Damatlık pantolonunu boyu o gün giyilecek ayakkabıya göre ayarlanmalıdır.
* Damatlık elbisenin cepleri gereksiz şeylerle doldurulup şişirilmemelidir.
* Damatlık modeli sonradan kullanılabilir bir modelse ekonomik bir seçim yapılmış demektir.
* Damatlıkta alışılagelmiş renkleri seçmeyecekseniz gelinlikle olan uyumuna dikkat etmeyi unutmayınız.
* Damatlık, uygun bir takım elbisenin yakasına saten, yan dikişine çizgi ekletmekle de oluşturulabilir.

DAMADIN DİĞER HAZIRLIKLARI

* Modelin birlikte seçilmesi koşuluyla, alyansları damadın alması adettir.
* Gelin arabasının süslenmesi için çiçekçiden randevu alınmalıdır.
* Düğün günü bahşişleri için zarf ve uygun miktarda paralar hazırlanmalıdır.
* Fotoğraf, video çekimi gibi konularla ilgili organizasyonlar yapmalıdır.
* Düğüne gönderilecek çiçekler için bir arkadaş görevlendirilebilir.
* Bekarlığa veda partisini de unutmamak lazım.
* Düğün hazırlıklarında birkaç arkadaşından yardım istemek damadın işini azaltabilir.
* Damat ailesinden ve yakınlarından düğüne kimlerin katılacağının listesini çıkartmalıdır.
* Damat balayı için planlar yapmalıdır. Rezervasyon, ulaşım gibi konular tabiki müstakbel damadın hazırlık listesinde.
* Gelinin hediyesini de unutmamalı. Bu hediye takı, saat gibi geleneksel bir seçim olabileceği gibi çok daha değişik bir hediye de seçmek mümkündür.

Çiçeksiz kız istenmez… Evlilik konusu, hayatımızın en önemli dönüm noktalarından biridir. Bu nedenle eş seçimi çok önem taşır. Eş seçimini takiben çiftlerin “artık evliyiz” diyene kadar geçirecekleri tecrübeler de çok önemlidir. Özellikle Türk toplumunda bu sürece ailelerin de katıldığını düşünürsek, bir çok görüşün ve fikrin çarpışacağı bir arenaya dönüşmektedir evlilik süreci. Tatlı bir koşuşturmayla yapılacak olan işler sırasında zaman zaman her iki tarafın da birbirini kırabildiği tatsızlıklar yaşanabilmektedir. Evlilik adayı genç çiftler de çoğu zaman küçük bir kaprisle başlayan kırgınlıkların arasında mutsuz olabilmektedirler. Bu çeşit olaylara sebep vermemek için karşılıklı güven ve anlayış gerekmektedir. Sorunları mümkün olduğunca alttan alarak çözmek en iyisidir. Bu dönemde olabilecek bir kırgınlık daha işin başındayken mutsuz günlere neden olabilir.

ÖNCE KIZ İSTENİR (SÖZ TÖRENİ)

Düğün gelenekleri yurdumuzun her yöresinde farklılık göstermektedir. Kentlerde genel olarak yerleşmiş bazı adetler vardır. Bu adetler Türk, İslam ve batı kültürüyle harmanlanmıştır. İlk adım erkek ailesinin, kızı ailesinden istemesiyle atılır.

Çikolatasız asla…Söz çikolatası, gümüş, kristal veya porselen olabilen derin bir tabakta kızın evine götürülür. Çikolatanızın taze olması ve şık bir şekilde paketlenmesi önemlidir.

Söz çiçeği olarak genelde kırmızı gül buketi tercih edilmekle birlikte, orkide de iyi bir seçim olabilir. Gül buketi tercih edilmişse, gül adedinin tek sayı olmasına dikkat etmek gerekir. Bayanlar genelde orkide, zambak ve liliuma bayılırlar. Çiçek söz evine girişte damat adayı tarafından müstakbel eşe verilmelidir.

Seçilmiş olan bir aile büyüğü yüzükleri takar. Genç çifte yüzükler takılırken, geleneksel kısa bir konuşma da yapılıp kurdele kesilir. Bekar ve evlenememişlere kurdeleden birer parça kesilerek verilir. Kurdele ne kadar kısa ise evlenme o kadar yakın zamanda gerçekleşir diye de bir rivayet de vardır. Genellikle ince altından yapılmış olan söz yüzüklerinin anlamı, karşılıklı verilen ilk sözü temsil eder ve nişanlanıncaya kadar sağ elin yüzük parmağında taşınır. Kahve olmazsa olmaz…

Erkek tarafından bir büyük, kızı ailesinden istedikten sonra, gelin adayı tarafından söz kahveleri ikram edilir. Sözde ilk puan, her zaman kahveden gelir. Bu nedenle, bir hafta öncesinden köpüklü kahve provasına başlamanızda yarar var. Cezveye kişi sayısı kadar kahve fincanı su doldurun. İçine yaptığınız kişi adedinden 1-2 çay kaşığı fazla kahve ekleyin. Eğer az şekerli isteniyorsa kişi başına çeyrek çay kaşığı, orta şekerli isteniyorsa kişi başına yarım çay kaşığı, şekerli isteniyorsa kişi başına bir çay kaşığı şeker koyun. Cezveyi normal ateşte köpürene kadar aralıklarla karıştırın. Kaynama sırasında asla karıştırmayın. Köpürdükten sonra fincanlara yarısını koyun ve kısık ateşte tekrar köpürtün. Bu arada o gece için taze kahve almayı da unutmayın.

Söz gecenizde kıyafet konusunda aşırıya kaçmamanızı öneriyoruz. Gelin adayları, sade bir etek-gömlek veya elbise, sade makyajla tamamlanmış bir saç modeli seçebilirler. Damat adayları ise şık bir takım elbise, uyumlu bir kravat ve ayakkabı seçmeli, saç ve sakal tıraşlarını özenli olarak yaptırmış olmalılar.

NİŞAN KIZ EVİNDE OLUR

Nişan yüzüğü…Nişan törenleri genelde kız evinde yapılır. Bazı durumlarda söz ve nişan bir arada da yapılabilir. Nişanda, çiftlere yine bir aile büyüğü tarafından alyanslar takılır. Ayrıca geline takı da takılması adettendir. Kuyumcuda yüzüklerin içerisine isimler ve nişan ya da düğün tarihi yazdırılır. Nişanlı çiftlerin birbirlerine bohça göndermesi de bazı ailelerde uygulanan bir adettir. Geline gönderilen bohçada, gecelik takımı, iç çamaşırları, sabahlık, parfüm, makyaj seti, çanta, ayakkabı, etek ve ceketten oluşan bir takım veya elbise ile terlik yer alırken; Damada gönderilen bohçada, pijama, iç çamaşırı takımı, tıraş seti, terlik, gömlek, kravat, kemer, çorap ile parfüm bulunur. Ayrıca kayınvalidelere ve kayınpederlere de hediyeler gönderilir.

Bahar ve yaz ayları ile hafta sonları kıyılan nikâhlarda artış olduğundan, nikâh tarihini mümkün olduğu kadar erken almalısınız. Ayrıca düğün mekânı için de erken davranmanız gerekiyor. Her şeyden önce aileleriniz ile birlikte sade ve samimî bir düğün mü, yoksa görkemli bir düğün töreni mi isteyip istemediğinize, yemekli bir davet mi yoksa sadece nikâh töreni mi yapacağınıza birlikte karar vermeniz lâzım. Bundan sonra bütçe oluşturarak çeşitli yerlerden fiyat alabilirsiniz. Fiyat araştırması sırasında, mekânın ulaşım kolaylıkları, kapasitesi, ferahlığı, gelin odası, paket programları, mönü seçenekleri, eleman yeterliliği gibi konularda bilgi alınmalı. Bu arada davetiye, nikâh şekeri, düğün pastası, düğünde kullanılacak müziklerin seçimi için bir hayli kafa yorulması gerekiyor. Davetiyelerin düğün tarihinden yaklaşık bir ay kadar önce dağıtılmaya başlanması ve çiftlerin düğün pastasından birer çatal alarak birbirlerine ikram etmeleri gerektiğini de hatırlatalım.

DÜĞÜNÜ ERKEK YAPAR

Düğün zamanı geldi… Türk geleneklerine göre nişanı kız tarafı, düğünü erkek tarafı yapar. Düğün günü tören yerinden önce kuaföre gidilir ve düğün boyunca birçok şeyde olduğu gibi burada da masrafları damat öder. Damat tıraşı olmaya giden damat da, kuaförüne bunun damat tıraşı olduğunu belli etmemeyi başarırsa her zamankinden fazla ücret ödemez. Damatların, böyle kritik bir günde farklı bir saç modeli deneyerek riske girmemelerini de tavsiye etmeliyiz.

ANLAŞMAZLIKLAR VE ÇÖZÜMLERİ

SORUN: Gelin tarafının konuk adedi, damat tarafınkinden fazla olursa, bu konu damat tarafından problem yapılabilir.
ÇÖZÜM: Sayıyı eşit tutun ve birbirinizin davetlileri hakkında yorum yapmayın.

SORUN: Erkekler genelde saatlerce çarşı pazar dolaşıp alışveriş yapmayı sevmezler.
ÇÖZÜM: Önceden yalnız çıkıp seçeneklerinizi belirleyin. Daha sonra birlikte fazla dolaşmadan istediklerinizi alabilirsiniz.

Sorun çıkması çok muhtemeldir… SORUN: Gelinler detaylara önem verir, damatlar işleri bir an önce bitirmek ister. Bu yüzden, gelinle damat arasında birçok tartışma çıkar.
ÇÖZÜM: Bu konuda karşılıklı olarak kırıcı sözler sarf etmeyin. Yumuşak ve içten olun. Sorunu daha rahat çözülür.

SORUN: Kızların kararsızlıkları, erkekleri deli eder.
ÇÖZÜM: Bir konuda seçim yaparken nişanlınıza da fikrini sorun ve önerilerini dikkate alın.

SORUN: Ailelerin düğünle ilgili planlara karışmaları her iki tarafı da huzursuz eder. Düğün masraflarını aileler üstlenmiyorsa, plânlarınızı daha üstü kapalı anlatabilirsiniz. Ancak düğün giderlerini onlar karşılıyorsa, bu durumda onların fikirleri de önem kazanır.
ÇÖZÜM: Anlaşamadığınız konularda nazik bir dille konuşup orta yolu bulun. Nişanlınızla birlikte hareket edin.

SORUN: Siz düğünde her şeyin en iyisi olsun istiyorsunuz. Ancak nişanlınız sadece bir gece için bir servet harcamayı çok büyük lüks olarak görüyor.
ÇÖZÜM: Bir gece için yıllarca ödeyeceğiniz borçlara girmeyin. Önce gerçek bir bütçe hazırlayın ve bu bütçeye sadık kalın.

Abiye kelimesi dilimize Fransızca”dan geçmiş olup ( habillé ), ” Gösterişli, göz alıcı öğleden sonra veya özel gecelerde giyilen şık giysi ” anlamındadır. Eş anlamlı olarak yine Fransızca”dan ( toilette ) dilimize geçmiş bulunan ” tuvalet ” kelimesi de kullanılmaktadır. Abiyeler, o denli seçkin modellenir, hazırlanır, dikilir, sunulur ve o denli seçkin günler, geceler içindirler ki, en az gelinlik kadar, hanımların en özel kıyafetleri durumundadırlar

Parti mevsimi çok yakında başlayacak. Nişanlar, partiler, davetler. Siz de yazın şıklarından olmak istiyorsanız, abiyenizi seçmekte geç kalmayın.

Abiye, birçoğumuz için kutlama demek. Özellikle okulların kapanmasıyla başlayacak mezuniyet törenleri ve havaların ısınmasıyla artacak nişan ve düğünleri düşünürsek…

Bu özel şıklık hazırlığına ise biraz erken başlamakta fayda var. Çünkü rehberimizde her zevke hitap eden ve işinizi kolaylaştıracak hazır giyim önerileri mevcut. Sizin için hazırladığımız katalogdan önce tarzınızı, sonra elbisenizi seçin…

Vintage farkı!

Farklı olmak ve gideceğiniz davette kimseyle pişti olmamak istiyorsanız ama haute couture için bütçe ayıramıyorsanız, vintage en uygun seçenek olacaktır

Renklerle canlanın!

Gece davetlerinde hemen herkes siyah giyiyor. Siz renkli bir seçimle fark yaratabilirisiniz.

Tasarımcı imzası!

Abiyede tasarımcı imzası arıyorsanız, erken hareket etmeniz gerekiyor. Zira yaz aylarında talebin artması, istediğiniz isimle çalışmanızı zorlaştırabilir.

Tuvalet şıklığı!

Etek boyunu katılacağınız davete göre seçebilirsiniz. Eğer ev sahibiyseniz seçeceğiniz uzun etekli bir tuvalet daha seçkin bir şıklık sağlayacaktır.

Elbise seçerken dikkat edin!

• Geç kalmayın! Elbisenizi hazır alacak bile olsanız düzeltme gerektirebilir.
• Tarzınız olmayan modelleri bile deneyin. “Asla giymem” dediğiniz bir kesim, üzerinizde bambaşka durabilir.
• Elbisenizi diktirecekseniz, modelini önce çizdirin, benzer modelleri mutlaka deneyin. Zira pahalı kumaş kesildiğinde telafisi olmayacaktır.
• İç çamaşırınızı dikkatli seçin. Hem elbisenizin daha düzgün durması, hem de uzun bir gecede sizi rahatsız etmemesi (özellikle korse giyecekseniz!) gerekir.
• Yanınızda mutlaka yedek ayakkabı (kıyafetinize uymasa da) bulundurun. Uzun süre dans edip ayakta kalmak topuklu ayakkabıları bir işkence aleti haline getirecektir.

Abiye, gelini “gelin” yapan en önemli unsurdur.
Düğünün diğer detaylarından daha önem verilen gelinliği seçerken bazı noktalara dikkat etmek gerekir.
Yaşamının bu en özel, en güzel gününde rüya gibi bir gelinliğin içinde masal prenseslerini andırmayı tüm genç kızlar düşler Ancak, çocukluğunuzdan beri hayallerinizi süsleyen ya da vitrinlerde gördüğünüz, dergilerde beğendiğiniz bir gelinliği yalnızca istemek yeterli değil. Önemli olan size yakışan bir modelin ve tarzın belirlenmesi. Ayrıca seçtiğiniz modelin düğün konseptiyle ve diğer tüm detaylarla uyumlu olması da gerekir.

BEDENİNİZE UYGUN BİR ABİYE SEÇİN
Düğün gününüzde, gelinliğinizle güzel gözükmek kadar rahat da olmak isteyeceksiniz. Bu demek oluyor ki terziniz ile provalarınızda gelinliğiniz üzerinde herhangi bir buruşturma, çekme, sıkma yapmadan gelinliğinizi seçmeniz veya diktirmeniz gerekiyor. Alışverişe çıkmadan önce iyi düşünün sadece güzel gözükmeniz aklınızda olmasın. Almak istediğiniz kolye, bilezik ve gerdanlık için bile bedeninize uygun olanı seçin.

YAZ GECELERİNİN ÖZEL DAVETLERİ İÇİN DÜNYACA ÜNLÜ MODACILARIN ABİYE KOLEKSİYONLARI BEYMEN’LERDE…

Yaz gecelerinin özel davetleri yaklaşırken dünyaca ünlü modacıların imzasını taşıyan abiye kıyafetler de BEYMEN’lerde yerini aldı.

Dior, Elie Saab, Alberta Ferretti, Prada, Fendi, Etro, Moschino, Luca Luca, Lanvin, Blumarine, Bottega Veneta, Celine, Missoni, Givency, Atıl Kutoğlu gibi moda devlerinin imzasını taşıyan abiye koleksiyonlar, her sezon olduğu gibi 2007 ilkbahar/yaz sezonunda da göz kamaştırıyor.

Ayrıca BEYMEN’ler de bu sezon ilk kez J-Mendel, Mandalay, Zuhair Murad, Derek Lam, Vera Vang, Balmain gibi markaların da abiye tasarımları yer alıyor.

BEYMEN’lerde yer alan dünyaca ünlü markalara ait 2007 ilkbahar/ yaz abiye koleksiyonları, duru renkleri ve akıcı hatları ile sadelik ve seksilik arasındaki dengeyi korurken, romantik bir yazı müjdeliyor. Derin dekoltelerin ön plana çıkarıldığı koleksiyonlarda, feminen çizgiler nostaljik aksesuarlarla desteklenerek hareketlendiriliyor. Minimalist bir görünüm sunan tasarımlarda şıklık detaylarda gizleniyor.

Lübnanlı modacı Elie Saab’ın güzel kadınlardan ilham alarak yarattığı 2007 ilkbahar/yaz koleksiyonundaki modellerin kesimlerinde sadelik ön planda iken; ipek, tafta, krep ve şifon kumaş üzerine işlenen taşlar kıyafetlere büyüleyici bir görüntü veriyor. Koleksiyonda pastel renkler ön planda.

Kürke getirdiği farklı bakış açısıyla J.MENDEL, 2007 ilkbahar yaz sezonunda straplez beyaz organza, drape işlemeli vücuda oturan büstiyer kesimli gece elbiseleri ile oldukça iddalı. Elbiselerde kullanılan renkler; açık gri, beyaz ve kemik.

Lüks ve sofistike bir tarzı ile beğeni toplayan Derek Lam’ın koleksiyonunda ise, yere kadar uzanan straples kesimli elbiseler geniş yer kaplıyor. Şifon kumaşların kullanıldığı uzun elbiseler, çok sade ve romantik. Diz üstü modellerde ise ince askılar ve vücuda oturan seksi tasarımlar göze çarpıyor.

Vera Wang’ın abiye koleksiyonu ise siyah şifon, uçuk pembe, bej elbiseler gümüş işlemelerle zenginleşiyor. Kumaş ve renk oyunlarıyla yaratılan transparanlığın ön planda olduğu elbiselerde büyük çiçek desenleri, bej ve siyah birlikteliği göze çarpıyor.

Helenistik dokunuşun yoğun olarak hissedildiği BEYMEN Kadın koleksiyonundaki abiye elbiselerde ise pembe, bej, sarı ve gri tonları hakim. Platin rengi, elbiselere ışıltı katarken, ipek şifon doğal kumaşların kullanıldığı kıyafetler saflığı ve romatizmi yansıtıyor. Degrade sarı ve gri renklerin birlikteliğinin görüldüğü yere kadar uzanan roba kesimli straples elbiseler, drapaj dikiş detayları ve metalik aksesuarlar ile BEYMEN kadını yaz gecelerinin tanrıçası olacak.

Ve işte geldi tüm bu koşuşturmaların tadını çıkaracak balayına….Karı-koca olarak çıkacağınız ilk tatilinizi iyi planlamanız ve muhteşem bir balayı geçirmeniz için işte size öneriler…

· Öncelikle bütçenizi belirleyin ve bunu yaparken gerçekçi olun.
· Balayını

zı yurt dışı ya da yurt içi nasıl bir yerde geçirmek istediğinize karar verin.
· Balayınızı dinlenerek mi yoksa hareketli mi geçireceğinize karar verin.
· Balayınızı planlarken yakınlarınızın önerilerini dinleyin ama son kararı müstakbel eşinizle birlikte verin. Unutmayın sizin zevkiniz ön planda olmalı.
· Balayı programınız için gideceğiniz yer ile ilgili bilgi edinin ve daha önce gitmiş olanlar varsa fikir alın.
· Rezervasyonunuzu son günlere bırakmayın ve rezervasyon yaptırırken balayı çifti olduğunuzu söyleyin ki ufak indirimler ve sürprizlerden yararlanabilin.
· Balayınızı planlarken tur programları mı, balayı paket programları mı yoksa kendi özel programınızı mı yapacağınıza karar verin.
· Düğünden sonra birkaç gün dinlenerek de balayına çıkabilirsiniz. Böylece hem biraz daha dinç ve dinlenmiş olursunuz hem de yolculuğun keyfini daha çok çıkartabilirsiniz.

UNUTMAMANIZ GEREKEN DETAYLAR

· Gideceğiniz yerin hava durumunu takip edin ve giysilerinizi buna göre seçin.
· Taşıma kolaylığı açısından tekerlekli bavulları tercih edebilirsiniz.
· Balayında alış veriş yapabileceğiniz ihtimalini de düşünerek yanınıza boş bir çanta da alın.
· Kozmetik ve bakım ürünlerinin küçük boylarını yanınıza alırsanız hem yerden hem de ağırlıktan kazanmış olursunuz.
· Düzenli olarak kullandığınız bir ilaç varsa yanınıza alın.
· Romantik akşam yemekleri için yanınıza birkaç abiye kıyafet alın.
· Fotoğraf makinası, kamera ve cep telefonu şarj aletinizi yanınıza alın.

Dünya Sağlık Örgütü’nün, yüzyılın ”patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir hastalık” olarak benimsediği şişmanlığı önlemek amacıyla, yemek yeme, alışveriş, aktivite ve yemek pişirmeyle ilgili bazı davranış değişiklikleri önerildi

Ege Üniversitesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Candeğer Yılmaz’ın önderliğinde Ege Obez Hasta Derneği tarafından, sağlıklı beslenmenin altın kuralları bir kitapta toplandı.
Beslenmenin, karın doyurmak veya istenilen şeyleri yemek değil, insanın sağlıklı olarak yaşayabilmesi için gerekli öğeleri vücuduna alması şeklinde tanımlandığı kitapta, özetle şu davranış biçimleri önerildi:
”Güne erken başlayın, 7-8 saatten fazla uyumayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın. Asansör yerine merdiven kullanın, hızlı tempoyla yürümeye çalışın. Haftanın 4-5 günü egzersiz yapın, pasif yerine aktif jimnastiği tercih edin.
Aktif ve hareketli kişilerle birlikte olmaya özen gösterin. Hafta sonları için aktif planlar yapın. Ayakta durmaya ve yürümeye daha fazla zaman ayırın. Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı kullanmayın. Her gün yarım saat daha az TV seyredin.”

Esnek, canlı ve dolgun buklelere sahip olmak zor değil. İmrenilecek bukleler için tavsiye ve ipuçlarına göz atın.

Havalı ve esnek bukleler için…

Saçınızın sağlıklı olması; yani yeterince beslenmiş olması gerekir. Her yıkamadan sonra saç tipine uygun bir bakım ürünüyle saçınıza bakım yapılması gerekir. Saça dipten uca kadar yapılacak bu bakım sayesinde kırıklar da önlenebilecektir.

Saçınızın doğru kesimli olması gerekir. Saç ne kadar kısaysa o kadar fazla kıvrılacaktır. Bu nedenle bukleler için isteğiniz doğrultusunda bir kesim yaptırmanız da gerekir.

Kıvırcık saçların beslenmesi ve yıpratıcı dış etkenlerden korunması gerekir. Saçlar kurumuşsa canlılığını yitirir ve istenmeyen şekilde, düzensiz kıvırcıklar haline dönüşür. Her ihtiyaç için muhteşem ürünler çözüm sağlamaktadır:

Nemli ortamlarda saçınız istenmeyen şekilde kıvrılıyor mu? Gündüz kremleri gibi derinlemesine işleyen bir serum kullanın. Bukleleri ağırlaştıran yağlı ürünlerden kaçının.

Kıvırcıklarınız düzensiz mi? Ayaklanan buklelerinizi “styling” yani şekillendirme ürünleriyle alt edebilirsiniz.

Kıvırcıklarınız hafifliklerini mi yitirmiş? Onlara hafifliklerini tekrar kazandıracak bir güç vermek için nemlendirici bir ürün kullanın ama fazla ağır sabitleyicilerden kaçının.

Kıvırcıklarınız havalı değil mi? Defrize edici bir jel yardımıyla saçınızdaki kırıkları iyice düzeltin bigosu bulunmayan fönleri hiçbir zaman kullanmayın. Bu tip fönler kıvırcıkların tüm esnekliğini yok eder.

Saçınızı duşta ıslatın, bir havluyla kurulayın, hafif bir masajla saç şekillendirme ürününü hemen uygulayın. Saçınız çok kıvırcıksa onları fırçalamayın ve sakın bigosuz bir fön kullanmayın. Saçınıza canlılık ve parlaklık kazandırmak için bir serum da kullanabilirsiniz.
Kıvırcık saçlar kuru oldukları için genellikle cansız ve sönük görünür. Bu nedenle doğru hareket şampuan uygulamasından sonra yapılacak bir bakımdır. Sirkeli suyla durulama yaparak saça canlılığı yeniden kazandırılabilir. Bunların dışında şekillendirme ürünleri de kırıkları düzelterek saça canlılık kazandırır.

Kıvırcıkların sağlığını ve saçın tatlı parlaklığını korumak için permalı saçlara daha özenli bir bakım uygulamak lazımdır. Bu durumda da saçın genel sağlığı için kuruluğa karşı savaşı sürdürmek ve zayıf düşen saçı kuvvetlendirmek şarttır. Bunun için tavsiye edilen şey haftada bir, kuru saça maske uygulamak ve bir saat maskeli durduktan sonra saçı iyice durulamaktır.